انتهت إجازة الأمومة وحان الوقت للعودة إلى العمل الآن.. لا شك أن مشاعر الحزن والذنب تغمرك، ولا شك أنك مشتاقة للعودة إلى مكتبك والقيام بمهامك وتحقيق النجاحات والإنجازات.
كوني على اتصال دائم مع أطفالك: لا تجعلي النهار يمضي دون أن تتواصلي مع طفلك مثل تسجيلك فيديو لنفسك وأنت تغنين أو قيامك بقراءة قصة أطفال ثم طلبك من المربية تشغيله في فترة غيابك وذلك في حال كان طفلك صغير السن ومن الأفضل أن تعلقي صور لك ولزوجك في المنزل حتى يتمكن طفلك من مشاهدتها وأنت في العمل، قومي بإجراء اتصال هاتفي لتفقد الأطفال خلال استراحة الغداء، وفي حال تغيبك عن مناسبة مدرسية مهمة مثل احتفال ما اطلبي مشاهدة تسجيل الفيديو الخاص بطفلك وعوضيه عن غيابك عنه عن طريق منحه مكافئة في الصباح مثل ملاحظة شخصية أو بطاقة مميزة.
التعاطف الذي تمتلكه الأمهات، سيجعل منهنّ كائنات لطيفة جداً، متصالحة مع ذاتها، ولا مشكلة لديها في الاستماع والتحاور، وتقديم اضغط هنا النصائح، خاصةً لمن هم أصغر سناً أو أقل خبرة.
في النهاية، تحقيق التوازن بين العمل والأمومة هو رحلة شخصية لكل امرأة.
الصحة النفسية والجسدية نصائح تساعد على التخلص من القلق والتوتر لتحسين جودة حياتك
أثناء العطلات الأسبوعية أو الرسمية؛ قومي بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية مباشرة.. لا داعي لشفط الحليب.
خصصي وقتاً خاصاً بكِ وافصلي نفسك عن محيطك وعن كل شيء آخر.. مارسي هواية ما، استرخي اقرأي واحتسي فنجان من القهوة.. أنت مهمة أيضاً.
رواد الأعمال » تنظيم الوقت للمرأة العاملة.. أسرار الناجحات
نظمي النصر.. أيقونة صناعة النفط السعودية وصانع مستقبل الطاقة
النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.
اصنعي لنفسك مجموعة دعم من العائلة والأصدقاء وتوجهي لهم عند الحاجة.
You are able to e-mail the positioning proprietor to let them know you were being blocked. You should include things like Anything you ended up executing when this website page came up as well as Cloudflare Ray ID uncovered at The underside of this page.
المرأة العاملة مسؤولة، ليس أمام أسرتها أو عملها فقط، وإنما أمام الاثنين معًا؛ لأنها مقاتلة فلا تترك الفرصة لأحد ليوجه إليها أصابع الاتهام، أو اتهامها بالتقصير في عملها.
اجعلي هذا الوقت لتدليل نفسك بلعب الرياضة أو مقابلة صديقة أو الذهاب للتسوق، وستشعرين بالطاقة والقدرة على المواصلة و الرغبة فى الإنجاز.